Когда прежняя жизнь продолжается, но жить по-прежнему уже не получается

Поводом для обращения может стать конкретное событие: смена работы или профессии, переезд или эмиграция, расставание, перемены в отношениях. Но бывает и так, что внешне жизнь остаётся благополучной, а внутри нарастают тревога, усталость или ощущение, что что-то важное утрачено. Прежние ориентиры перестают помогать, становится трудно понять, чего хочется, что действительно важно и куда двигаться дальше.

Иногда трудности проявляются не в одном событии, а в том, что постепенно меняется качество жизни: отношения перестают приносить близость, работа требует всё больше сил, исчезает интерес к тому, что раньше радовало, или вновь и вновь повторяются ситуации, из которых трудно найти выход. Бывает, что пережитое давно осталось в прошлом, но продолжает влиять на чувство безопасности, отношения и решения.

Мы начинаем с того, что беспокоит сейчас, и постепенно обращаем внимание на менее очевидные стороны происходящего: внутренние противоречия, повторяющиеся ситуации, привычные способы обходиться с чувствами и строить отношения. Исследуем, как складывался этот опыт, что продолжает влиять на настоящее и какие возможности остаются незамеченными.

Наша работа строится в диалоге. В нём есть место свободному рассказу, вопросам, совместному размышлению, паузам и переживаниям, для которых не сразу находятся слова. Важной частью терапии могут становиться и отношения между нами: то, что возникает непосредственно на встречах, иногда помогает лучше понять происходящее за их пределами.

Мне важно, чтобы в работе было достаточно места для сложных переживаний, сомнений и вопросов, ответы на которые находятся не сразу. Постепенно может появляться больше понимания себя, свободы в выборе и возможностей менять привычные способы жить и строить отношения.

Психологическое образование я получила в Московском институте психоанализа, окончив магистратуру с отличием. Основную подготовку в области экзистенциально-гуманистической психотерапии прошла в Международном институте психологического консультирования и психотерапии «Экзистенция».

В основе моей практики — экзистенциально-гуманистический подход с вниманием к индивидуальному опыту человека, его отношениям, жизненной истории и обстоятельствам, в которых возникают трудности. В работе также опираюсь на психоаналитическое понимание личности и терапевтических отношений. В зависимости от задач терапии могу обращаться к методам арт-терапии, эмоционально-образной терапии, EMDR и отдельным коучинговым инструментам.

Продолжаю профессиональное развитие: регулярно прохожу супервизию, повышаю квалификацию, веду исследовательскую работу и обращаюсь к современной научной литературе.